top of page

O tabaco na adolescencia

Mindfulness: atención plena e reducción de estrés

A palabra Mindfulness significa ATENCIÓN PLENA.

Trátase dun método para REDUCIR O ESTRÉS. Se practicas o Mindfulness podes aprender moito sobre cómo funcionan as túas emocións e os teus pensamentos para así poder controlalos.

​

Aprende cómo na páxina que atoparás a continuación:

Páxina sobre MINDFULNESS

cómo traballar coas emocións e non deixar que nos arrastren

bottom of page