top of page
departamento de orientación ies agra de leborís
O tabaco na adolescencia
Mindfulness: atención plena e reducción de estrés
A palabra Mindfulness significa ATENCIÓN PLENA.
Trátase dun método para REDUCIR O ESTRÉS. Se practicas o Mindfulness podes aprender moito sobre cómo funcionan as túas emocións e os teus pensamentos para así poder controlalos.
Aprende cómo na páxina que atoparás a continuación:
Páxina sobre MINDFULNESS
cómo traballar coas emocións e non deixar que nos arrastren
bottom of page